Solusi Mengatasi Susah Tidur Saat Menstruasi
Solusi saat menstruasi, banyak wanita mengalami berbagai gejala yang mengganggu, salah satunya adalah kesulitan tidur. Kondisi ini umum terjadi dan dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti nyeri perut, perubahan hormon, dan ketidaknyamanan fisik lainnya. Bagaimana cara mengatasi susah tidur saat menstruasi? Berikut beberapa solusi yang dapat membantu Perhatikan Pola Makan makanan sehat dan seimbang Solusi…