Manfaat Mandi Pagi dengan Air Dingin

Mandi pagi dengan air dingin telah menjadi rutinitas yang populer di berbagai belahan dunia, tidak hanya karena menyegarkan tetapi juga karena manfaat kesehatannya. Meskipun terasa menantang pada awalnya, mandi dengan air dingin di pagi hari dapat memberikan beragam keuntungan bagi tubuh dan pikiran. Artikel ini akan menjelaskan manfaat mandi pagi dengan air dingin dan cara-cara…